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Video – Il peso forma

Come si stabilisce qual è il peso forma che ognuno di noi dovrebbe avere per non compromettere la propria salute a causa di sovrappeso od obesità?

È più facile di quanto si pensi e in questo video potrete scoprire in pochi minuti quali sono tutti i segreti di un concetto chiave dell’alimentazione.

Approfondimenti

Per approfondimenti sull’argomento si consiglia la consultazione dei seguenti articoli:

Il controllo del peso

Innalzare il metabolismo

Peso forma: test

Peso forma: definizione

Grasso localizzato

Metabolismo basso

Set point

Trigliceridi e peso forma

Velocità del dimagrimento

 

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NOVITÀ 2022

La dieta italiana

Oggi la dieta italiana è uno dei modelli alimentari più innovativi e più facili da seguire. In sintesi, è la versione scientifica della dieta mediterranea, cioè non solo consigli qualitativi, ma anche quantitativi. La dieta italiana potrà servire quindi a chi vuole mangiare sano ed evitare il sovrappeso, allo sportivo che cerca un modello alimentare compatibile con la prestazione, a chi pensa giustamente che una sana alimentazione possa rallentare l'inevitabile invecchiamento. L'approccio scientifico della dieta italiana è accessibile a tutti, non richiede particolari competenze e, anzi, può essere uno strumento molto facile per capire veramente i principi della dieta mediterranea. dieta italiana

L'IDEA REGALO

manuale di cultura generale Il Manuale di cultura generale è una grande opportunità per conoscere le basi delle materie che amiamo in modo scientifco e concreto. Un vero e proprio corso su 43 materie fra cui Scienza della nutrizione, Medicina, Genetica e Biologia.

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