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Alimentazione – I video

 

La sana alimentazione

Video – La sana alimentazione

Quando si parla di cibo, piuttosto frequentemente si fa riferimento alle diete da seguire, che nel corso degli ultimi tempi pare siano diventate delle vere e proprie mode. Mangiare è un atto che compiamo ogni giorno, ma c’è chi esagera consumando t…

Il peso forma

Video – Il peso forma

Come si stabilisce qual è il peso forma che ognuno di noi dovrebbe avere per non compromettere la propria salute a causa di sovrappeso od obesità? È più facile di quanto si pensi e in questo video potrete scoprire in pochi minuti quali sono tutti i s…

Il grasso localizzato

Video – Come eliminare la pancia

Come eliminare la pancia ? In questo filmato si potrà capire meglio cosa significhi la locuzione grasso localizzato e quali siano i comportamenti migliori da seguire e da mantenere nel corso delle varie attività di ogni giorno per poter evitare di i…

Dieta mediterranea

Video – La dieta mediterranea

Tra le varie tipologie di diete che si sono affermate nel corso del tempo, troviamo sicuramente anche la dieta mediterranea, che è stata formulata dal medico americano Ancel Keys nel 1945 e trae ispirazione dai modelli alimentari classici di tre nazioni …

Indice glicemico

Video – Glicemia e indice glicemico

Tecnicamente l’indice glicemico (IG) di un carboidrato esprime la velocità con cui aumenta la glicemia (la concentrazione di glucosio nel sangue) in seguito  all’assunzione di 50 g del carboidrato sotto esame. La definizione di IG è certamente importante, ma…

Le intolleranze alimentari

Video – Le intolleranze alimentari

Le intolleranze alimentari sono molto di moda e purtroppo una parte della medicina convenzionale le sopravvaluta. In realtà, a tutt’oggi, nessuno può affermare con certezza di sapere cosa sono. Scientificamente sono note soltanto l’intolleranza al g…

La celiachia

Video – La celiachia

Quando si parla di intolleranze alimentari, una di quelle maggiormente sulla bocca di tutti è sicuramente la celiachia: si tratta di un’allergia permanente al glutine da parte del sistema immunitario. Questo video permette di scoprire fino in fondo …

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